الكربوهيدرات هي إحدى المكونات الرئيسية للغذاء وتمثل مصدرًا هامًا للطاقة في الجسم. وتعتبر الكربوهيدرات أحد العناصر الهامة لوظائف الجسم المختلفة. وللتعرف على أهم فوائد الكربوهيدرات وبعض أضرارها تابع المقال الآتي. فوائد الكربوهيدرات للجسم تعد الكربوهيدرات أحد المصادر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم بكميات محدودة للقيام بوظائفه على أكمل وجه، فيما…